La modalità Pull è la modalità standard di gioco in FoldIt. E' la modalità che viene automaticamente selezionata all'inizio del gioco e probabilmente quella in cui si effettuano la maggiorparte delle mosse. Gli strumenti di questa modalità manipolano direttamente la conformazione della proteina e molti di essi comportano direttamente un guadagno o una perdita di punti.
Strumenti direttamente a disposizione utilizzando il mouse:
Gli altri strumenti possono essere selezionati cliccando con il pulsante destro del mouse sulla sezione su cui si vuole intervenire: si aprirà un menù a forma di torta con le varie opzioni:
- Bloccare (Freeze)
- Mettere a punto (Tweak)
- Ricostruire (Rebuild)
- Scuotere i gruppi laterali (Shake Sidechains) - Locale o globale
- Dimenare (Wiggle) - Locale o globale
- Tendere con un elastico (Rubber band)
Ognuno di questi strumenti è discusso in un apposito articolo, questo perché sono troppo diversi tra di loro per essere affrontati unitariamente.
La Modalità Pull è selezionabile dal menù Modes direttamente sulla schermata di gioco.